entraînement du 21 / 9 / 2014

Présent :

Lams à confirmer
Fox
Zephriels
Bruno







Absent :

présent

lam's présence a confirmé dans la semaine qui d'autre ???

Présent

désolé, je n'ai pas pu me faire remplacer de mon astreinte ce week end,ne sera pas présent dimanche.

Présent pour Jérémy et moi si pas d'imprévu

petit conseil pour votre entrainement, si vous n'êtes pas nombreux, 1/ formez des binômes indissociable, 2/ mettez un code gestuelle en place pour communiquer en silence, 3/ apprenez à progresser en appui mutuel en communiquant par les gestes convenus.
voila, si vous faites ça c'est déjà beaucoup de travail pour maitriser la base d'une équipe efficace ,!!!

9h00 demain

combien etiez vous ? et qu'avez vous fait ?

4 le matin et 5 l'aprés midi car je suis partie vers 15h rage de dent et présque un malaise sur le retour^^
donc prise d fort et tenir le fort .